Altın süt, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve uyku problemlerini için tüketilmesi tavsiye edilen şifa deposu bir besindir. Birkaç baharat ve ılık sütün karıştırılmasıyla kolayca hazırlanabilen altın süt ismini, sayısız faydası ve renginden alır. Özellikle soğuk algılığa karşı vücut direnci arttıran altın sütü evde pratik bir şekilde hazırlayarak taze olarak tüketilebilmektedir. İşte altın sütün faydaları...
Günde 10 ceviz yemek beyin gelişimini destekler mi? Her gün ceviz yemek neye iyi gelir?
Altın Süt Faydaları Nelerdir?
Doğal bir şifa kaynağı olan altın süt, geceleri yatmadan önce içildiğinde uyku kalitesini arttırmaktadır. Evdeki malzemelerle hızlıca hazırlanan altın süt, düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direnci arttır.
Güçlü bir ağrı kesicidir.
Kronik baş ve eklem ağrılarına iyi gelir.
Regl sancılarını hafifletir.
Uyku problemlerine iyi gelerek uyku kalitesini arttırır.
Karaciğer yağlanmasına engel olarak karaciğer sağlığını korumaktadır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.
Kan şekerini dengeler ve şeker hastalığına karşı korur.
Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olarak kabızlığa iyi gelir.
Şiddetli öksürüğü anında keser.
Stres ve sıkıntıya iyi gelir.
Sabah uyanınca ilk ne yemeli? Güne enerjik başlamak için tüketilmesi gerekenler...
Altın Sütün Zararları Nelerdir?
Bin bir derde faydalı olan altın süt, çok fazla tüketildiğinde tam tersi etki yaparak faydadan çok alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Süte ya da altın sütün içinde yar alan baharatlara alerji olanların tüketmemesi tavsiye edilirken ayrıca hamile ve emziren kadınlar, kronik rahatsızlığı olanlar ve düzenli ilaç kullananların tüketmemesi tavsiye edilir.
Altın Süt Her Gün İçilir Mi?
Yukarıda belirtilen durumlardan herhangi birinin olmaması durumunda altın süt her gün en fazla 1 bardak olacak şekilde içilebilir. Hastalıkların ve öksürüklerin genellikle geceleri ortaya çıktığını göz önünden bulundurarak akşamları yatmadan önce içilmesi tavsiye edilir. Böylede hem uyku kalitesi artmış hem de aniden öksürük krizleri yaşanmamış olur.
Altın Süt Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı zerdeçal
1 su bardağı süt
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı zencefil
1 adet karanfil
Yarım çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
1 çay kaşığı kakule (öğütülmüş)
1 tatlı kaşığı gerçek bal
Hazırlanışı:
1 su bardağı süt ve baharatlar geniş bir cezvenin içine alınır ve iyi ce karıştırılır. Ardından ocağın altı açılır ve kaynayana kadar ocakta tutulur. Kaynamaya başlayınca altı kapatılarak yağlar eklenir ve tekrardan karıştırılır. Süt içilecek sıcaklığa geldikten sonra içerisine bal ekleyerek tüketilebilir. Afiyet olsun...